ダイエット中は食べ物だけでなく〇〇にも気をつけろ！

ダイエット食してるけど、

うまくいかないあなた、

食べ物じゃなくて

違う所が原因かも

知れませんよ？

こんにちは！

理人です

今回は、

ダイエット中に、

食べ物に気を遣っているのに、

上手くいかないあなたの為に

食べ物ではなく、

もっと別の事に原因がある

という事をお伝えします！

この記事を読めば、

ダイエットが上手く行かない

原因がわかり、

痩せる事が出来、

カッコいい身体を手に入れ

女の子前で堂々と裸になれる、

そんなボディを手に入れる事が

できるでしょう。

しかし、

ここで読むのを

やめてしまったら、

痩せない原因がわからないまま、

間違ったダイエットを続け

失敗して、結局ずっと痩せる事が

出来ずに

太った体がコンプレックスになり、

人と話す事や、遊ぶ事にさえ

おっくうになってしまう、

そんな未来が待っているでしょう。

最悪の未来を避ける為に、

これから先の記事を

読んでください。

それでは、

ダイエットが上手く行かない

あなたの原因がなにか、

それは、

食べ物ではなく、

食べ方や、食べる順番

だったのです！

なんだ、そんなことか

と思った人もいるでしょう。

しかし、そんな事でさえも

周りを見てみると、

出来てない人がいっぱい居る

のが現場です。

では、どんな

食べ方や順番にすれば

良いのが見ていきましょう！

食べ方

食べ方はベジファースト

言葉の通り、野菜を先に

食べると言う事です

そして、

ゆっくり食べる事、

よく噛む事、

も大事な事になります

順番

順番は、

野菜→タンパク質→脂質→糖質

の順番で食べる事です

ただし、味噌汁などの汁物が

ある場合は胃や腸をあたため、

働きを活発にしてくれる為、

野菜より先に飲んでも大丈夫です

どうですか？

参考になったと思います！

ダイエットしているのに、

痩せなくて悩んでいる

あなたは、

このやり方を試してみる

のもいいかもしれませんね！

実際に栄養士さんが、

詳しく説明しているので、

興味がある方は調べて

みてください

食べ方や順番を意識して、

カッコいい体を手に入れ、

可愛い彼女をGETしましょう！

あなたの理想の未来は、

あなたが作っていくんです

これを見たあなたはまず、

この記事をスクショする事から

始めましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！